Stoppen met Roken

      • Ben jij afhankelijk van sigaretten?
      • Heb je een rokershoestje waar je vanaf wilt?
      • Zeggen je (klein)kinderen dat je stinkt?
      • Is je conditie de afgelopen jaren slechter geworden?
      • Heeft je huisarts aangegeven dat het echt beter is om te stoppen?
      • Is roken not done op je werk?

Waarom wil je of waarom moet je zo nodig roken? Veel rokers kunnen niet zonder hun sigaretten gedurende de dag. Tenminste dat denken ze.  Echter… roken bestaat uit 90% aangeleerd gedrag en slechts 10% nicotineverslaving.

In de praktijk blijkt dat gedrag, voor veel mensen moeilijker te overwinnen is dan de echte lichamelijke verslaving van nicotine. Nicotine is een paar weken na het stoppen met roken al uit je lichaam is verdwenen. Waarom is het dan toch zo moeilijk om een Niet Roker te blijven?

Dat komt omdat je bewuste (wilskracht) slechts voor 5% of minder invloed kan uitoefenen op je gedrag. Als jij je rookgedrag wilt veranderen, dan moet je ook die overige 95% aanboren in je onderbewuste. En dat is de reden waarom andere manieren om te stoppen met roken vaak falen.

 

In slechts 1 sessie van 3 uur ben je een Niet Roker. Dit kan in een 1 op 1 sessie in mijn praktijk of tijdens een groepssessie bij werkgevers. Slagingskans 85%!

 

Het volgende percentage van de sterfte kan worden toegeschreven aan roken:

  • 85%  sterft aan longkanker
  • 85% sterft aan strottenhoofdkanker
  • 81% sterft aan COPD
  • 62% sterft aan mondholtekanker
  • 54% sterft aan slokdarmkanker
  • 31% sterft aan blaaskanker
  • 19% aan nierkanker
  • 17% sterft aan alvleesklierkanker
  • 16% sterft aan coronaire hartziekten, waaronder hartinfarct
  • 12% sterft aan hartfalen
  •  7%  sterft aan beroerte (CVA)
  •  7%  sterft aan diabetes.

 

Het goede nieuws is door te stoppen met roken:

  • Leef je gemiddeld 10 jaar langer!
  • Ben je gemiddeld 1,5 minder vaak ziek
  • Gaat je lichaam gelijk aan de slag om afvalstoffen te verwijderen
  • Ben je gemiddeld 2500 euro per jaar rijker (18 sigaretten per dag)

 

Ben je er klaar voor om binnenkort een Niet Roker te zijn?  Of ben je werkgever en wil je medewerkers in groepsverband de kans bieden om  zonder nicotinepleisters of ander medicatie te Stoppen met Roken? Bel nu 06 28190197 of vul het contactformulier in dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

Pin It on Pinterest